Il principio che si innesca ogni volta che ci prefiggiamo un obiettivo è quello della causa-effetto. In base a questo modello, l’obiettivo rappresenta l’effetto e il nostro compito diventa quello di individuare qual’è la causa che arriverà a determinarlo.
Sembra semplice no?
Il problema è che questo modello viene quasi sempre frainteso, e la natura del fraintendimento nasce dal pensare che la causa non sia altro che un insieme di avvenimenti fisici esterni e soprattutto indipendenti da noi.
Ecco allora che se per qualche ragione questi avvenimenti non si verificano come sperato, attribuiamo la responsabilità di questo fallimento a circostanze e a persone esterne, senza capire che il più grande ostacolo alla realizzazione dei nostri sogni siamo, consciamente o inconsciamente, proprio noi stessi!
Se vuoi raggiungere un obiettivo, lo step più importante è decidere di manifestarlo dentro di te.
Non ha importanza se non ti sono ancora chiari i passaggi da seguire per realizzarlo concretamente, né ha importanza se esistono circostanze esterne che potrebbero influenzarne l’esito. La soluzione a questi problemi verrà da sé, ma solo dopo che hai preso la TUA decisione!E soprattutto, dopo che avrai smesso di inventare scuse.
La maggior parte di noi rimanda questa decisione mentre cerca di capire se quell’obiettivo è effettivamente realizzabile. Certo, da un punto di vista razionale tutto questo non fa una piega, ma non è solo la mente razionale ha giocare un ruolo determinante nella realizzazione di un progetto.
E’ piuttosto una sincronia tra il conscio e l’inconscio che scatta quasi naturalmente dopo che viene dichiarato un intento. Più domande ti poni, più dubbi nascono, più ritardi l’azione che ti può portare concretamente verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Ci sono vari modi per dichiarare un intento a noi stessi, quello che io uso di più è la visualizzazione. Si tratta di una pratica che applico da quando sono entrata in contatto con il mondo della motivazione, produttività e sviluppo della persona.
E non è solo teoria, funziona davvero! Almeno, ha funzionato e sta funzionando per me. Ed ecco perchè sono qui a parlarne con tale entusiasmo.
Per far fluire la propria creatività ed energia, ingrediente fondamentale per raggiungere ogni tipo di obiettivo sia personale che professionale, ho creato un MindMovie.
Si tratta di un breve video in cui ho racchiuso tutti i miei progetti più e meno grandi, sia per la mia vita personale che professionale. Progetti che in parte si sono già realizzati, in parte si realizzeranno. Si perché dentro di me esistono già, senza distinzione tra presente e futuro :)
Divertiti a creare anche tu il tuo Mind Movie personale e cominciare la nuova stagione di primavera nel migliore dei modi: dichiara quali sono i tuoi progetti per i prossimi mesi di sole ed esprimi tutta la tua gratitudine per quelli che già si sono realizzati.
Elimina alla radice i momenti di blocco che ostacolano la realizzazione dei tuoi progetti e libera il potenziale creativo che c’è in te – come in ognuno di noi.
Puoi usare una presentazione in power point, come ho fatto io, o più semplicemente puoi crearti una Vision Board, ossia uno spazio virtuale o cartaceo in cui inserire le immagini dei tuoi progetti.
Se decidi di creare una Vision Board, impostala come desktop o stampala per averla con te in qualunque momento tu ti senta demotivato. Ti servirà per ricordarti le tue dichiarazioni di intenti e portare mente e corpo a collaborare uniti per realizzarli.
Comincia ad assumerti le tue responsabilità: il tuo successo dipende solo da te.
Mettiti in discussione ma non perdere mai la fiducia: ricorda che non esiste un obiettivo mancato…ma solo un ritardo nel raggiungerlo.
Se anche tu utilizzi delle tecniche di visualizzazione che pensi possano essere utili a tutti, fammi sapere quali sono lasciando un commento qui sotto :)
Cecilia
“Comincia ad assumerti le tue responsabilità: il tuo successo dipende solo da te.
Mettiti in discussione ma non perdere mai la fiducia: ricorda che non esiste un obiettivo mancato…ma solo un ritardo nel raggiungerlo.”
Caspita se è vero…
Sto studiando Bandler e la PNL: serve sia per il lavoro che per la vita privata. E’ un nuovo approccio agli obiettivi ed hai problemi.
Bel post Cecilia.. e grazie per darmi (consapevolmente o no) tanta forza ed energia per portare avanti e credere nei miei progetti e nelle mie capacità!
Francesca
p.s. il problema del Feed Rss è sempre lì.. ma prima o poi lo sistemeremo! ;-)
@Francesca. Grazie per il commento! Sono felice che il video ti sia piaciuto. Per gli rss prova a pubblicare un messaggio su E Lance. E’ un servizio simile a Odesk e puoi facilmente trovare qualche programmatore freelance in grado di risolvere il problema :)
Ciao Cecilia,
ottimo articolo e il video è stupendo.
Sono anni che ho creato un video cosi per me stesso, ed ora devo rifarlo perchè ho realizzato tutto quello che volevo.
Consiglio, ormai tutti anno un cellulare di nuova generazione, crea il video e mettilo nel tuo cellulare, lo avrai sempre con te e comodo da vedere con le cuffiette (cosi ascolterai la tua canzone preferita).
A presto
@Alberto. Ottimo il consiglio del telefonino. Soprattutto per riempire i tempi morti o i momenti di attesa, con qualcosa di utile e produttivo :)
analisi di un successo, ottimo video, stimolante per partire e mantenere un punto fermo nelle tue cose. Spesso mi faccio prendere dal luccichio di cose di poca importanza e, preoccuparmene sprecando le mie energie. grazie cecilia per avermi ricordato quali sono le mie priorità
ciao
@Armando. Grazie a te Armando, per questo contributo :)
Ciao Cecilia,
complimenti, davvero bello il tuo video!
Da due anni seguo i corsi tenuti da una carissima Amica, Simonetta Pozzati, Master Life Coach in PNL ed Esperta in Legge d’Attrazione e devo dire che cio’ che dici mi risuona in perfetta Armonia con i suoi preziosissimi insegnamenti, che hanno migliorato a livello esponenziale la qualità della mia vita.
Il suo sito è http://www.legge-di-attrazione.it (di cui sono la webmaster).
Buona giornata di sole!
Cristina
@Cristina. Ottima segnalazione! Grazie per aver condiviso le tue risorse :)
Bel video, in effetti io ho provato a creare una cosa simile, ovvero nel mio desktop vengono visualizzate alcune immagini che ho creato dove in ciascuna di queste ho inserito una citazione, come ad esempio:
“Non c’è sicurezza in questo mondo: ci sono solo opportunità” di Douglas MacArthur
Però l’idea del mind movie o della vision board è sicuramente molto più efficace ed importante.
@Aljoscia. L’importante è scegliere il formato che ti consente di averlo sempre con te. Se lavori al PC il desktop è ottimo, ma può bastare anche un quaderno in cui incollare immagini e messaggi. L’essenziale è averlo spesso sotto gli occhi per non dimenticarsene :)
Fantastico, trascendente, questa filosofia è realmente applicabile a tutta la nostra vita ed oltre, mi piacerebbe realizzare questo video per me mi suggerisci qualche start up? Con power point posso realizzare un video??
Ciao Cristina
@Cristina. Certo! Un presentazione in power point è il metodo più rapido e divertente. Qui puoi trovare un sacco di idee per il sottofondo musicale che puoi scaricare liberamente: http://www.danosongs.com/
Grazie per la risposta e il consiglio!! Volevo chiederti una cosa che mi incuriosisce tanto. Tu pratichi??
Ciao un bacione
e si, sei un esempio
@Cristina. Meditazione e Yoga, se ho compreso la domanda correttamente.
Grazie per il prezioso link!
Vedremo di risolvere questo problema quanto prima, altrimenti per tantissime cose siamo ferme e bloccate! :-(
Avrai perciò già letto “The Secret” (di Rhonda Byrne) e “The Key”, no?
@Raffaella. Si, anche se cerco di studiarne i principi che stanno alla base eliminando alcuni aspetti un po’ semplicistici inevitabilmente legati allo scopo commerciale. I miei riferimenti principali per questo sono i testi di Osho.
Bellissimo! La uso da molto tempo e ciò che accaduto con il mio video ha dell’incredibile. Da solo ovviamente non è sufficiente, o almeno non completamente. E’ comunque molto utile. Brava Cecilia!
@Francesco. Grazie! Concordo, la vision board è più che altro un supporto fisico ad un percorso interiore molto più profondo :)
Ciao Cecilia,
perdonami ma sono molto scettico riguardo a questa tecnica.
Ho visto il video di questo articolo. A me è sembrato molto autocelebrativo… e basta!
Non che tu non possa permettertelo, per carità, ma credo che la realtà sia un po’ diversa.
Cioè, non fraintendermi, ma credo che di “Cecilia” ce ne sia una su un folto numero di persone che tentano di emergere…
E’ come facebook… non ha scoperto niente (dalle mie parti si dice che non ha inventato il buco alla conca) eppure è li… è leader nel mondo della comunicazione e dei social.
L’underground è composto da milioni di persone che fanno il mio ed il tuo lavoro, non può portare tutti ad avere il tuo successo. E’ praticamente impossibile… non trovi ?
Le speranze fanno bene, è vero! ma rimangono tali nel 99% dei casi.
Voglio dire, si lotta con persone poco professionali che si spacciano esperti in confronto a persone che studiano da 10/12 anni e più… Si lotta per 1000 euro al mese e non si può neanche sognare una villa a 3 piani, sarebbe solo frustrante.
Proverò a fare quello che dici, ma senza aspettarmi niente di che… vediamo che succede.
Complimenti comunque per le tue iniziative e la tua carriera. Davvero esemplare.
Ciao
Jonathan
@Jonathan. Ciao. Ammetto che non mi dispiacerebbe se il video avesse un intento autocelebrativo. Significherebbe aver già raggiunto tutti gli obiettivi che ho elencato :)
Alcuni sono ancora molto lontani, altri sono già a portata di mano, l’intento di questo esercizio è soltanto quello di non dimenticarsene.
Io non mi ritengo certo una persona speciale o al di sopra della media. Ho svolto i lavori più umili – sempre con passione – e creato la mia strada per gradi, aprendomi a fatica un percorso che non è ancora definito, ma continua a definirsi grazie ai miei sforzi volti a non distogliere il focus da quello che voglio.
Ora, ti dico con franchezza che se provi questa cosa senza crederci nemmeno per un secondo, l’esercizio varrà meno di zero. La sfida è non smettere credere nelle proprie potenzialità e rendere la nostra mente pro attiva.
Ti faccio un esempio. supponiamo che il tuo desiderio sia avere una casa a 3 piani ma in questo momento non te lo puoi permettere. Ecco dove sta la chiave: invece di chiedersi ‘perché non me lo posso permettere’ provare a chiederti ‘che cosa posso fare per potermelo permettere’.Sembra sciocco, quasi banale ma così facendo predisponiamo la mente verso una direzione e soprattutto un’intenzione ben precisa e questo ci permette di diventare più creativi e trovare idee e soluzioni che mai avremmo pensato potessero passarci per la mente.
Non ha importanza quali, quanti e quanto grandi siano i tuoi obiettivi. Con il giusto atteggiamento e la giusta determinazione, le risposte arrivano da sole :)
Ciao di nuovo Cecilia,
no, forse mi sono spiegato male. Quello che dici è sacrosanto, ci mancherebbe!!! Avere delle ottime aspettative ed essere determinato è sicuramente molto molto importante.
Quello che dico è che solo pochi riescono a galleggiare in questo mare di persone improvvisate…e di questi pochi, anzi pochissimi, solo lo 0,5% forse riesce ad emergere in maniera concreta e brillante.
Da questa base e con questa premessa ho detto che purtroppo non c’è spazio per tutti a certi livelli. Devi avere bravura prima di tutto, una buona dose di fortuna, qualche soldo da investire in corsi, aggiornamenti e formazione specifica e tanto coraggio. Sul coraggio sono d’accordo con te… uno ce l’ha o uno no; ma le altre cose… nn dipendono strettamente da noi, no ?
Ad esempio, tutti vorrebbero il proprio sito in prima pagina se non addirittura al primo posto, giusto ? Però, è dimostrato che, ad esempio, se provi ad indicizzare un albergo a roma con la parola “Hotel Roma” ci puoi stare 10 anni… no ?
Quindi, io posso essere il + bravo esperto seo del mondo, ma nn ho la “forza economica” di colossi come expedia, booking etc etc… e questo, indipendentemente dalle mie capacità!
Scusa se mi soffermo su questo aspetto, credo sia davvero importante.
grazie ancora,
ciao e buon lavoro
Jonathan
Cara Cecilia Grazie Grazie Grzie davvero!!
ti sembrerà strano sentire qualcuno che ti chiede se “pratichi” ma in effetti chi abbraccia la pratica buddista conosce bene cosa vuol dire credere in se stessi! quello che esprimi e totalmente vero e rispecchia perfettamente la nostra pratica:
voglio dedicarti una bellissima frase come buon augurio per i tuoi deideri e come ringraziamento per la tua attività ed il tuo lavoro.
Grazie ancora:
“DETERMINA AL DI LA DEI LIMITI DELLA TUA MENTE, pilota i tuoi scopi attraverso il daimoku e non farti condizionare dalle circostanze della vita, non cercare di trarre conclusioni logiche sulla base degli eventi poichè non esiste niente di definitivo ed irreversibile.
CONSIDERA OSTACOLI E SOFFERENZE COME OCCASIONI, ABBRACCIA IL GOHONZON TUTTA LA VITA QUALSIASI COSA ACCADA.”
Daisaku Ikeda
@Francesco. Grazie a te :D
Ciao Cecilia,
ho scoperto questo tuo contributo “per caso” e mi ci sono tuffato, sono sensibile a tematiche simili.
Concordo con quello che dici e mi piace lo stile. Anch’io utilizzo tecniche di visualizzazione e brevi messaggi suggestivi in stato di rilassamento profondo. Interessante però la possibilità di farlo anche in situazione di veglia rilassata attraverso immagini reali e messaggi scritti.
Credo che lo proporrò a mia volta, abbiamo sempre bisogno di ricordarci che la vita può talvolta essere faticosa, ma può essere/rivelarsi un’occasione esaltante.
Buona giornata!
Luciano
Ciao Luciano! Sono contenta che ti sia piaciuto :)